খুবই মূল্যবান ১০টি পড়াশোনা করার সঠিক নিয়ম

খুবই মূল্যবান ১০টি পড়াশোনা করার সঠিক নিয়ম ঘন্টার পর ঘন্টা নিয়মিত অধ্যয়ন করা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, তবে সঠিক কৌশল এবং মানসিকতার সাথে আপনি আপনার ফোকাস এবং উত্পাদনশীলতা উন্নত করতে পারেন। দীর্ঘ সময় ধরে নিয়মিত পড়াশোনা করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু টিপস রয়েছে:–

০১. একটি অধ্যয়নের সময়সূচী তৈরি করুনঃ আপনার অধ্যয়নের সেশনগুলি আগে থেকেই পরিকল্পনা করুন এবং প্রতিটি বিষয় বা বিষয়ের জন্য নির্দিষ্ট সময় স্লট বরাদ্দ করুন। একটি সময়সূচী থাকা আপনাকে সংগঠিত থাকতে সাহায্য করবে এবং আপনার অধ্যয়নের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত উপাদান কভার করা নিশ্চিত করবে।

০২. নির্দিষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণ করুনঃ আপনার অধ্যয়ন সেশনগুলিকে ছোট, পরিচালনাযোগ্য লক্ষ্যগুলিতে ভাগ করুন। আপনি এই লক্ষ্যগুলি অর্জনের দিকে কাজ করার সাথে সাথে এটি আপনাকে অনুপ্রাণিত এবং মনোনিবেশ করতে সহায়তা করতে পারে।

০৩. নিয়মিত বিরতি নিনঃ আপনার অধ্যয়ন সেশনের সময় অল্প বিরতি নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনার ফোকাস বজায় রাখা রোধ করতে হবে। পোমোডোরো কৌশল, যার মধ্যে 25 মিনিটের জন্য অধ্যয়ন করা এবং তারপর 5 মিনিটের বিরতি নেওয়া জড়িত, আপনার অধ্যয়ন সেশনগুলি গঠনের জন্য একটি সহায়ক উপায় হতে পারে।

০৪. একটি উপযোগী অধ্যয়নের পরিবেশ তৈরি করুনঃ একটি শান্ত, ভাল আলোকিত স্থান খুঁজুন যেখানে আপনি বিভ্রান্তি ছাড়াই অধ্যয়ন করতে পারেন। নিশ্চিত করুন যে আপনার অধ্যয়নের ক্ষেত্রটি আরামদায়ক এবং আপনাকে ফোকাস রাখতে সাহায্য করার জন্য সংগঠিত।

০৫. হাইড্রেটেড এবং পুষ্ট থাকুনঃ আপনার অধ্যয়নের সেশনে আপনার শক্তির মাত্রা বজায় রাখতে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন এবং পুষ্টিকর খাবার খান। ভারী খাবার এড়িয়ে চলুন যা আপনাকে অলস বোধ করতে পারে।

০৬. সক্রিয় শেখার কৌশলগুলি ব্যবহার করুনঃ নোট গ্রহণ করে, মূল পয়েন্টগুলিকে সংক্ষিপ্ত করে এবং অন্য কাউকে ধারণাগুলি শেখানোর মাধ্যমে সক্রিয়ভাবে উপাদানটির সাথে জড়িত হন। এটি আপনার বোধগম্যতা এবং উপাদান ধারণ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

০৭. অনুপ্রাণিত থাকুনঃ  আপনার লক্ষ্য এবং অধ্যয়নের কারণগুলি মনে করিয়ে দিন। আপনি যে ফলাফলগুলি অর্জন করতে চান তা কল্পনা করুন এবং চালিয়ে যেতে অনুপ্রেরণা হিসাবে ব্যবহার করুন, এমনকি আপনি ক্লান্ত বা অনুপ্রাণিত বোধ করলেও।

০৮. পর্যাপ্ত ঘুম পানঃ আপনার অধ্যয়ন সেশনের সময় আপনাকে সতর্ক ও মনোযোগী থাকতে সাহায্য করার জন্য প্রতি রাতে পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুম পান তা নিশ্চিত করুন। ঘুমের অভাব আপনার জ্ঞানীয় কার্যকারিতা এবং মনোনিবেশ করার ক্ষমতাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।

০৯. নিয়মিত ব্যায়াম করুনঃ  শারীরিক কার্যকলাপ আপনার ফোকাস, একাগ্রতা এবং মেজাজ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার সামগ্রিক সুস্থতা এবং অধ্যয়নের কর্মক্ষমতা বাড়াতে আপনার রুটিনে নিয়মিত ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করুন।

১০. প্রয়োজনে সাহায্য নিনঃ আপনি যদি নির্দিষ্ট ধারণার সাথে লড়াই করে থাকেন তবে শিক্ষক, গৃহশিক্ষক বা সহপাঠীদের সাথে যোগাযোগ করতে দ্বিধা করবেন না। আপনার যখন প্রয়োজন তখন সাহায্য পাওয়া হতাশা প্রতিরোধ করতে পারে এবং আপনাকে আপনার পড়াশোনার সাথে ট্র্যাক রাখতে সাহায্য করতে পারে।

খুবই মূল্যবান ১০টি পড়াশোনা করার সঠিক নিয়ম

মনে রাখবেন যে দীর্ঘ সময় ধরে অধ্যয়ন করা পরিমাণ সম্পর্কে নয়, গুণমানের বিষয়ে। কার্যকরভাবে এবং দক্ষতার সাথে অধ্যয়ন করা গুরুত্বপূর্ণ, পথে আপনার শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার যত্ন নেওয়া। বিরতি এবং স্ব-যত্ন সহ মনোযোগ কেন্দ্রীভূত অধ্যয়নের সেশনের ভারসাম্য বজায় রাখা আপনাকে আপনার উত্পাদনশীলতা বজায় রেখে ঘন্টার জন্য ধারাবাহিকভাবে অধ্যয়ন করতে সহায়তা করবে।

খুবই মূল্যবান ১০টি পড়াশোনা করার সঠিক নিয়ম ভিডিও দেখুন…

আমি আমার মোবাইল ফোন আমার স্টাডি ডেস্ক থেকে দূরে আমার আলমারিতে রাখি কারণ আমার কোন আত্মনিয়ন্ত্রণ নেই:

  • দ্বিতীয়ত, পড়াশোনার সময় শুধু খুশি থাকুন।
    • দেখুন, ব্যাপারটা হয় কান্নার সময়, না হয় হাসতে গিয়ে, দুইভাবেই পড়াশুনা করতে হবে।
    • তাই সুখী হও মানুষ। আপনার হাসি ফ্ল্যাশ এবং অধ্যয়ন শুরু.
    • আমি যখন আমার পড়াশুনা শুরু করতে যাচ্ছি ঠিক তখনই আমি গানটি শুনি- ‘লাভ ইউ জিন্দেগি’। আমি যতই দুঃখী বোধ করি না কেন, এটি শুনে আমার মেজাজ ঠিক হয়ে যায়।
    • জীবনটা দারুণ ইয়া। শুধু প্রবাহ সঙ্গে যেতে।
  • তৃতীয়টা একটু মজার।
    • আমি নিজেকে কল্পনা করি যেন আমি একটি ইউটিউব চ্যানেলের মালিক এবং আমি অধ্যয়নরত অবস্থায় নিজেকে ছবি করছি।
    • তাই এইভাবে, আমি সঠিকভাবে পড়াশুনা করছি। একটি মেয়ে যে তার পড়াশুনায় গভীরভাবে মগ্ন।
  • চতুর্থত, আমি পাশাপাশি নোট নিই।
    • এটি আরও ভাল মনোনিবেশ করতে সাহায্য করে, আপনি যখন লেকচার শোনার সাথে লিখছেন তখন আপনি সহজে বিভ্রান্ত হবেন না।
    • দ্বিতীয় দিন, আমি আগের দিন নেওয়া একই নোটগুলি থেকে সংশোধন করি।
  • বিরতি নাও।
    • আপনার যতবার প্রয়োজন ততবার সেগুলি নিন।
    • প্রয়োজনে আপনার দিনের মাঝখানে একটি ঘুম নিন।
    • সেই হতাশা দূর করতে আমি কিছু গ্রোভি গান শুনি।
  • আপনার অনুপ্রেরণা খুঁজুন.
    • আপনি যদি আপনার “কেন” জানেন তবে আপনার “কীভাবে” খুঁজে পাওয়া কঠিন হবে না।
    • আমি জানি যে এটি এত বেসিক মৌলিক কিন্তু আমি যখন এটি বলি তখন আমি সম্পূর্ণ গুরুতর। আপনাকে এটি করতে হবে, আপনি কেন কিছু করছেন তা আপনাকে খুঁজে বের করতে হবে কারণ আপনি কেন এটি করছেন তা যদি আপনি না জানেন তবে এটি করার কী লাভ?
    • আমার জন্য, আমার ব্যক্তিগত প্রেরণা আমার পিতামাতা। আমার বাবা-মায়ের কোন ছেলে নেই এবং আমি কঠোর পড়াশোনা করি যাতে আমি আমার বাবা-মাকে আর্থিকভাবে সমর্থন করতে পারি।
    • আমি একটি প্রচলিত পরিবার থেকে এসেছি এবং এখানে আসা এখনও আমার জন্য একটি স্বপ্ন। আমি নিজেকে ভাগ্যবান মনে করি যে আমি এখানে আছি। আজ আমি যা-ই আছি, বাবা-মায়ের কাছে ঋণী।
    • আমি আজকে যেভাবে আছি তা কখনো কল্পনাও করিনি। আমি অন্য সব বাচ্চাদের কথা ভাবি যারা এতদূর আসতে পারেনি কারণ তাদের কাছে আমার মতো একই সুযোগ ছিল না। আমি তাদের জন্য কঠোর পড়াশোনা করি।
    • আমি কঠোর পড়াশোনা করি যাতে আমি আমার বাবা-মায়ের যত্ন নিতে পারি। আমি অধ্যয়ন করি যাতে আমি নিজের জন্য এবং আমার চারপাশের মানুষের জন্য জীবনকে আরও ভাল করতে পারি। আমি অধ্যয়ন করি যাতে আমি প্রমাণ করতে পারি যে কন্যারা পিতামাতার উপর দায়বদ্ধ নয় এবং তারা তাদের পিতামাতাকে সমানভাবে সমর্থন করতে পারে। আমি কঠোর পড়াশোনা করি যাতে আমি আমার স্বামীর ইচ্ছা পূরণ করতে পারি। এক্সডি।
    • আমি জানি যে এই অনুপ্রেরণাটি আমাকে প্রতি একক দিনে পেতে যাচ্ছে না তবে আপনি যদি জানেন যে আপনি কী চান এবং আপনি কী বিশ্বাস করেন এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে আপনি কেন কাজগুলি করছেন, হঠাৎ জিনিসগুলি আগের চেয়ে আরও বেশি সম্ভব হয়ে ওঠে।
  • তোমার নিজেকে বিশ্বাস কর।
    • তোমার উপর আমার বিশ্বাস আছে। হ্যাঁ!! আপনি এটা পেয়েছিলেন।
    • আপনি যে পরবর্তী পরীক্ষা ace করতে পারেন.
    • আপনি ব্যর্থ হলে আপনি নিজেকে টেনে আনতে পারেন.
    • আপনি যদি দেরীতে চালান তবে আপনি এখনও এটি করতে পারেন।
    • আমি জানি, এটা সত্যিই কঠিন কিন্তু আমি তোমাকে বিশ্বাস করি। তুমি দারুণ করছো। আমরা সবাই দারুণ করছি।
  • অবশ্যই, ট্রিট কোথায়?
    • নিজের কাছে একজন ভালো বন্ধুর মতো, নিজেকে পিঠে চাপ দিন এবং একটি ট্রিট দিন।
    • আমি প্রতিদিন আমার প্রিয় অনুষ্ঠানের একটি পর্ব দেখি যখন আমার সারাদিনের সমস্ত কাজ শেষ হয়ে যায়, তারপরও যদি সকাল 3টা হয়, তবুও আমি সেই পর্বটি দেখব;)।

About admin

Check Also

প্রধানমন্ত্রীর শিক্ষা সহায়তা ট্রাস্ট এর উপবৃত্তি পাওয়া যায় কিভাবে

প্রধানমন্ত্রীর শিক্ষা সহায়তা ট্রাস্ট এর উপবৃত্তি পাওয়া যায় কিভাবে

প্রধানমন্ত্রীর শিক্ষা সহায়তা ট্রাস্ট এর উপবৃত্তি পাওয়া যায় কিভাবে? শিক্ষা সহায়তা ট্রাস্ট উপবৃত্তি পাওয়ার জন্য …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *