lifestyle

নিজেকে সুস্থ রাখার ১৫টি সহজ উপায় গবেষণায় দেখা গেছে, আজীবন সুস্বাস্থ্যের গোপণ চাবিকাঠি হল ‘লাইফস্টাইল মেডিসিন’। যা খুবই সহজ। কেবলমাত্র আপনার ডায়েটে কিছু স্বাস্থ্যকর পরিবর্তন আনুন এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন। সেই সঙ্গে কীভাবে নিজেকে স্ট্রেস ফ্রি রাখতে পারবেন সেটা শিখুন। আপনার সুস্বাস্থ্য (Healthy lifestyle) কীভাবে বজায় রাখবেন তার সঠিক পদ্ধতি বেছে নেওয়া জরুরি। সেটা আদর্শগতভাবে আত্ম-আবিষ্কার এবং শেখার যাত্রা হওয়া উচিত। …

দাঁত আমাদের খুব গুরুত্ব,পূর্ণ একটি অঙ্গ। সাধারণত আমাদের শ,ক্ত কোন খাবার খাওয়ার সময় খাবারগুলোকে কেটে ছোট করতে সাহায্য করে। তবে আমরা অনেকেই খুব কম বয়সেই দাঁতের বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হয়ে থাকি। আর আমরা এই সমস্যা গুলোর সম্মুখীন হয়ে থাকি সঠিকভাবে দাঁতের যত্ন না নেওয়ার কারণে। বিশেষ করে যারা বিভিন্ন তামাক পদার্থকে সেবন করে থাকি তাদের যাতে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। …

মশা এমন একটি প্রাণী যার উপস্থিতি আমাদের জীবনকে নাজেহাল করে দেয় মশার কারণে দেখা দিতে পারে নানা রকমের অসুখ-বিসুখ । মশা নিয়ে আসে নানা রকমের ব্যাকটেরিয়া জীবাণু ।তার সাথে সাথে মশা এমন অনেক প্রজাতি আছে যা মানুষের মৃত্যুর কারণ হয়ে যায় । ঐসকল ক্ষতিকর প্রজাতির মশার দ্বারা মানুষের অনেক ক্ষতি সাধন হয়। ওই জাতির মশার আক্রমণের ফলে হয়ে যায় মানুষের …

জন্ডিসের কারণ ও করণীয় এটি কোনো রোগ নয়, যকৃতে প্রদাহ কিংবা পিত্তাশয়, পিত্তনালী বা অগ্ন্যাশয়ের বিভিন্ন সমস্যার উপসর্গ হল জন্ডিস।রক্তে বিলিরুবিনের পরিমাণ বেড়ে যাওয়া বা এর উৎপাদন কিংবা সঞ্চালন প্রক্রিয়া ব্যাহত হওয়ার কারণে জন্ডিস দেখা দেয়। জন্ডিসের খুঁটিনাটি সম্পর্কে জানালেন ফাস্ট কেয়ার হসপিটালের মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডা. মোহাম্মদ কামরুল হাসান। জন্ডিসের কারণ ও করণীয় লক্ষণঃ প্রধান লক্ষণ হল চোখ ও প্রসাবের …

ব্রেন টিউমার লক্ষণ, প্রকার এবং চিকিৎসা ব্রেন টিউমার বিভিন্ন ধরনের হয়ে থাকে। কিছু ব্রেন টিউমার ক্যানসার মুক্ত (বিনাইন) হতে পারে, আবার কিছু ব্রেন টিউমার ক্যান্সার প্রবণ (ম্যালিগন্যান্ট) হতে পারে। ব্রেন টিউমার আপনার মস্তিষ্কে (প্রাথমিক ব্রেন টিউমার) হতে পারে, বা ক্যান্সার আপনার শরীরের অন্য অঙ্গে শুরু হতে পারে এবং আপনার মস্তিষ্কে ছড়িয়ে পড়তে পারে। ব্রেন টিউমারের চিকিৎসার বিকল্পগুলি আপনার ব্রেন টিউমারের …

ছোট অনুষ্ঠান বাড়ি হোক বা বড় অনুষ্ঠান বা যেকোনো ধরনের উৎসব হোক নিজেকে সুন্দর এবং শ্রেষ্ঠ প্রমাণ করার প্রতিযোগিতা ছেলে-মেয়ে উভয়ের মধ্যেই দেখা যায়। কিন্তু একথা অস্বীকার করার কোন উপায় নেই যে ছেলেদের তুলনায় মেয়েরা নিজেদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে যথেষ্ট সচেতন এবং সে ম তো তাদের প্রস্তুতি ও চলে । তাই পার্লার দেখা যায় মেয়েদের ভিড় । কিন্তু বর্তমান যুগে পার্লারে …

সি সেকশন বা সিজারের মাধ্যমে সন্তান প্রসবের পর মায়ের পেটে কাটা দাগের চিহ্ন সারাজীবন থেকে যায়! যদিও এখন লেজারের মাধ্যমে এই দাগ দূর করা সম্ভব। তবে সবার ক্ষেত্রে তো আর লেজার করা সম্ভব হয় না। কারণ এতে গুণতে হয় মোটা অঙ্কের অর্থ। যারা ঘরোয়া উপায়ে সিজারের কাটা দাগ দূর করতে চান তারা ডেলিভারির পর থেকেই ভেষজ কয়েকটি উপাদান ব্যবহার করা …

কাঁচাবাদাম গান গেয়ে গত বছর সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে ভাইরাল হয় ভারতের বীরভূমের ভুবন বাদ্যকর। গানটি বাংলাদেশ ও ভারত ছাড়াও বিশ্বের অনেক দেশেই বেশ জনপ্রিয়তা লাভ করে। এই গানের পর থেকে তাকে অনেক বার খবরের শিরোনাম হতে দেখা গেছে। এদিকে গত শনিবার স্টার জলসার পর্দায় শুরু হয়েছে একেবারে ভিন্ন ধরনের একটি রিয়েলিটি শো যার নাম ইস্মার্ট জরি। এই শো এর সঞ্চালকের …

আরশোলা বা তেলেপোকা ঘরে থাকা এমন একটি প্রাণী যা আমাদের ঘরের সাথে সাথে স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষ-তি-ক-র । কোনো কারণবশত এই তেলে পোকা বা আরশোলা খাবারের মধ্যে পড়ে গেলে বা অন্য কোন উপায়ে খাবারের সাথে মিশে গেলে তার শরীরের পক্ষে ডেকে আনতে পারে চ-রম বি-প-দ । নিমিষের মধ্যে পড়তে পারেন আপনি শারীরিক অ-সু-স্থ-তা-য়। এর পাশাপাশি অনেকে আবার আরশোলাকে দেখলেই ভ-য় পায়। …

শরীরের এই 7টি স্থানে তিল থাকা মানেই ধনী হওয়ার লক্ষণ!- পৃথিবীতে ধনী হতে সবাই চায়। সচ্ছলতা ও বিলাসিতার জীবন কাটাতে মানুষ অক্লান্ত পরিশ্রমও করে। তবে কেউ কেউ সফল হন, আর অনেকেই রয়ে যায় ব্য’র্থ। তবে মানুষের ভবিষ্যৎ কতটা ভালো হবে তা নির্ভর করে তার ক’র্মের উপর। আর বাকিটা হলো ভাগ্য। যা আগে থেকেই নির্ধারণ করা থাকে। তবে ভাগ্য বদলের ক্ষেত্রেও …