স্বাস্থ্য

ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য ক্যান্সার ডায়েট

ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য ক্যান্সার ডায়েট

ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য ক্যান্সার ডায়েট আপনি কী ডায়াবেটিসে ভুগছেন? সেইসঙ্গে আবার ক্যান্সারও ধরা পড়েছে? তাহলে আপনার প্রয়োজন একটি বিশেষ ডায়েট প্ল্যান। যা আপনাকে একইসঙ্গে উভয় রোগের সঙ্গে লড়াই করতে সাহায্য করবে। কেবলমাত্র ডায়েট আপনার ক্যান্সার নিরাময় করবে তা কিন্তু নয়। তবে এটি আপনাকে আপনার ক্যান্সারের চিকিত্সা প্রতিরোধ করার জন্য পর্যাপ্ত …

Read More »

ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে এই ১০টি কাজ অবশ্যই করুন

ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে এই ১০টি কাজ অবশ্যই করুন আপনি আজ যা যা করতে পারেন এমনই 10টি সংশোধনমূলক পদক্ষেপ নিয়ে আপনাদের সামনে হাজির Onco। যা আপনি আজ আপনার জীবনধারায় প্রয়োগ করতে পারেন, যাতে ক্যান্সার কার্যকরভাবে প্রতিরোধ করা যায়। আমেরিকান ইনস্টিটিউট অফ ক্যান্সার রিসার্চ তাদের লেটেস্ট ক্যান্সার রিক্স-অ্যানালাইসিস রিপোর্টে এই নির্দেশিকাগুলি তৈরি …

Read More »

জরায়ু মুখের ক্যান্সার কারণ, লক্ষণ এবং চিকিৎসা

জরায়ু মুখের ক্যান্সার কারণ, লক্ষণ এবং চিকিৎসা

জরায়ু মুখের ক্যান্সার কারণ, লক্ষণ এবং চিকিৎসা জরায়ু মুখের ক্যান্সার বা সারভাইকাল ক্যান্সার (Cervical Cancer) হল জরায়ুর আস্তরণে অস্বাভাবিক কোষের অনিয়ন্ত্রিত বৃদ্ধি। জরায়ু হল মহিলার প্রজনন প্রণালীর অংশ এবং এটি গর্ভের নীচের অংশে অবস্থিত, যা গর্ভ থেকে যোনি পর্যন্ত খোলা। এই ক্যান্সার জরায়ু মুখের ক্যান্সার নামেও পরিচিত। সারভাইকাল ক্যান্সার সমস্ত …

Read More »

নিজেকে সুস্থ রাখার ১৫টি সহজ উপায়

নিজেকে সুস্থ রাখার ১৫টি সহজ উপায়

নিজেকে সুস্থ রাখার ১৫টি সহজ উপায় গবেষণায় দেখা গেছে, আজীবন সুস্বাস্থ্যের গোপণ চাবিকাঠি হল ‘লাইফস্টাইল মেডিসিন’। যা খুবই সহজ। কেবলমাত্র আপনার ডায়েটে কিছু স্বাস্থ্যকর পরিবর্তন আনুন এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন। সেই সঙ্গে কীভাবে নিজেকে স্ট্রেস ফ্রি রাখতে পারবেন সেটা শিখুন। আপনার সুস্বাস্থ্য (Healthy lifestyle) কীভাবে বজায় রাখবেন তার সঠিক পদ্ধতি বেছে …

Read More »

সুস্থতার জন্য যেসব খনিজ উপাদান অপরিহার্য

সুস্থতার জন্য যেসব খনিজ উপাদান অপরিহার্য

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় বিভিন্ন মিনারেল বা খনিজ উপাদানের ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ যেমন- ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম ইত্যাদি। এগুলো ছাড়া আরও কতকগুলো উপাদান আছে যেগুলো সামান্য পরিমাণে হলেও সুস্বাস্থ্যের জন্য জরুরি। শরীরের ওজনের মাত্র ০.০১% মাত্রায় বিদ্যমান এই ‘ট্রেস এলিমেন্টগুলো’ শরীরের বিভিন্ন এনজাইম, হরমোন এবং কোষকলার অংশবিশেষ হওয়ায় এগুলোও শরীরের জন্য অপরিহার্য। স্বল্প মাত্রার …

Read More »

ক্যানসার থেকে বাঁচতে চান? বাড়ি থেকে অবিলম্বে দূর করুন এই ৫টি জিনিস

প্রায় সময় আমরা এমন অনেক কৃত্রিম, রাসায়নিক উপাদান ব্যবহার করে ফেলি যেগুলো আমাদের শরীরের পক্ষে উপকারী তো নয়ই, বরং বেশ ক্ষতিকর। ডাক্তাররা বলছেন, আমাদের নিত্যব্যবহার্য জিনিসপত্রের এমন অনেক কিছু রয়েছে যেগুলো ক্যানসারের কারণ হতে পারে। আধুনিক জীবনে আমরা প্রতি মুহূর্তে চেষ্টা করি আমাদেক বেঁচে থাকাকে সহজতর করার। সেই লক্ষ্য পূরণ …

Read More »

অবশেষে আবিষ্কার হল ডায়াবেটিসের মহৌষধ, পান খেয়ে সারিয়ে তুলুন ডায়াবেটিস! জেনে নিন কি ভাবে খাবেন।

বাঙ্গালীদের বিভিন্ন অনুষ্ঠানে পানের আয়োজন না থাকলে যেন অনুষ্ঠান সম্পন্ন হয় না। আবার হিন্দু রীতিতে বিভিন্ন পুজা উৎসবে ও বিয়েতে পান যেন বাধ্যতামূলক। আবার ঘরে ঘরে অনেকে আছেন যাদের পান না খেলে চলেই না। তাদের জন্য রয়েছে সুখবর। পান খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে। যা সম্পর্কে হয়ত আপ্নারা জানেন না। নিম্নে …

Read More »

এই ১০ উপসর্গ ক্যান্সারের প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে! তাই অবহেলা নয়, চিনে নিন …

বর্তমানে ক্যান্সার ক্রমশ বেড়েই চলেছে। এই নিয়ে দুশ্চিন্তাও তাই কম নয়। অনেকেরই ধারনা ক্যান্সার হলে আর বাঁচানো সম্ভব নয়। কিন্তু জানেন কি যদি এই মারণব্যাধি ধরা পরে প্রাথমিক পর্যায়ে ,তাহলে অনেকটাই সম্ভব এর থেকে রক্ষা পাওয়া। আগে থেকেই সাবধনতা অবলম্বন করতে চাইলে দেখে নিন ক্যান্সারের লক্ষণগুলি… ১) দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি: আপনি …

Read More »

কোনটি খাওয়া বেশি প্রয়োজন আঙুর না কী কিশমিশ

বহু রান্নায় কিশমিশ ব্যবহার হয়। পোলাও-পায়েসে কিশমিশ দিলে স্বাদ কয়েক গুণ বেড়ে যায়। অনেকে আবার খালি কিশমিশ খান সুস্বাস্থ্যের জন্য। কিশমিশ শরীরে শক্তি জোগায়, হাড় মজবুত করে। কিশমিশে থাকে ফাইবার, প্রোটিন, আয়রন, পটাশিয়াম, কপার। সারা রাত পানিতে কয়েকটি কিশমিশ ভিজিয়ে রেখে, সকালে খালি পেটে খেলে শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। কিন্তু …

Read More »

প্রত্যেক নারী-পুরুষকে একবার হলেও জানা দরকার, এই ফলটি চিনেন? কি রয়েছে এই ফলের মধ্যে…

ফলের নামটা জানা, তবে খুব একটা পরিচিত না। বর্ষার এই ফল তেমন জনপ্রিয় না হলেও অসাধারণ ভেষজ পুষ্টিগুণ সম্পন্ন। ভাবছেন কোন ফল? ডেউয়া বা ডেউফল। টক মিষ্টি স্বাদের ডেউয়া ফল কাঁঠালের মতো ছোট ছোট কোষে বিভক্ত। বৃষ্টির মৌসুমে ভর্তা করে খেতে খুবই সুস্বাদু এই ফল। বিশাল আকৃতির ডেউয়া গাছ চিরসবুজ …

Read More »